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咳嗽可以喝雞精嗎？

咳嗽是一種常見的症狀，可能由多種原因引起，包括感冒、過敏或其他呼吸道疾病。在這種情況下，許多人會尋求食療的幫助，其中雞精是一種常見的選擇。然而，咳嗽時喝雞精是否合適呢？本文將探討這個問題，並提供一些專業建議。

重點一：雞精的營養成分

雞精是一種由雞肉熬製而成的高蛋白飲品，含有豐富的氨基酸、維生素和礦物質。這些成分對於身體的恢復和免疫系統的支持有一定的幫助。

重點二：咳嗽的類型與飲食建議

咳嗽可以分為乾咳和濕咳。乾咳通常伴隨喉嚨不適，而濕咳則可能伴隨痰液。根據不同的咳嗽類型，飲食建議也有所不同：

重點三：雞精的適量與注意事項

雖然雞精有其營養價值，但在咳嗽期間，應注意以下幾點：

• 適量飲用：過量可能導致消化不良或增加痰液。
• 選擇低鈉產品：高鈉可能對健康造成負擔，特別是對於有高血壓的人。
• 注意個人過敏：某些人可能對雞肉或雞精成分過敏，應避免飲用。

總結來說，咳嗽時適量飲用雞精是可以的，但需根據咳嗽的類型和個人的身體狀況來調整飲食。若症狀持續不改善，建議尋求醫療專業的意見。

記者黃耿誼／綜合報導

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▲中職35年數據個人獎項出爐。（圖／中職提供）

中華職棒35年例行賽正式落幕，年度個人獎項全數出爐，選手為個人榮譽拚戰到最後一刻，堅持到底的精神令人動容，恭喜所有選手完成一整年的賽季，獲獎選手的輝煌成績也值得嘉許。

投手部分，統一7-ELEVEn獅本土投手古林睿煬本季21場先發出賽，總計125局，失掉25分23責失分，防禦率1.66，優異的成績奪得防禦率王；洋投勝騎士表現亮眼成為雙冠王，本季26場先發出賽，戰績14勝5敗，送出167次三振，包辦勝投王和三振王獎項。

今年轉隊至樂天桃猿的陳柏豪成績大躍進，是樂天桃猿當家守護神，在救援榜上與中信兄弟吳俊偉上演「前兄弟」隊決，兩人皆為29次救援成功，不過陳柏豪因防禦率較低，因此奪得救援王；王志煊是今年樂天陣中倚賴的中繼投手，今年出賽數來到58場，拿下31次中繼成功，獲得中繼王殊榮。

打擊部分，樂天桃猿林立本季86場出賽，總計337打數、119支安打，打擊率0.353排名第一，拿下生涯第三座打擊王；陳晨威擁有壘間破壞力，腳程是他的優勢，今年以30次盜壘成功，完成盜壘王三連霸。

統一7-ELEVEn獅邱智呈與樂天桃猿陳晨威競爭安打王，直到例行賽最後一場才確定成績， 以145支安打奪得生涯首座安打王，也是首次獲得個人獎項；台鋼雄鷹洋砲魔鷹打擊成績讓人印象深刻，尤其長程火力給予球隊很大的支援，432個打數敲出30支全壘打，貢獻99分打點，囊括全壘打王和打點王兩座獎項。